Saunování je dar — ale jen tehdy, když mu rozumíme a přistupujeme k němu vědomě a s respektem. Nejde o výkon - o to, vydržet "co nejdéle", ale o komunikaci s tělem. Níže najdete jednoduchý, ale velmi účinný základ saunová - tedy, jak saunu využít jako prevenci i regeneraci ku prospěchu těla, duše i mysli.
Setkala jsem se s ním na ZŠ. Každou středu nás brala do sauny naše třídní učitelka. Učili jsme se přijímat lidské tělo, to že je každé dítě jiné, dýchat horký vzduch nebo vlhkou páru a opakovat 3 cykly saunování, po kterých následoval suchý zábal. Milovala jsem to.
👉 Ghṛita pāna tedy doslova znamená "pití ghí", je to terapie, která se používá k promazání, očistě a výživě organismu.
- Téma: střeva - mysl - dech - pohyb - strava - cykličnost - emoce -
Nově jsme pro vás připravili s úžasnou skupinou žen KONGRES O BORELIÓZE, který poběží už od této středy, tedy od zítra 28.5.2025 zdarma. Pojďte si ho užít s námi, protože se na kongresu dozvíte mnoho o sobě, i když není borelióza vaše téma.
ráda bych vás pozvala na kurz Tajemství ženského pánevního dna, který pořádám vždy 2x do roka a letos proběhne v termínech:
Často v rámci kineziologických odbloků dostávám stejnou otázku, která zní:
Máte rádi své břicho? A co váš pupík? Dokážete se ho dotknout, nebo se ho vůbec nedotýkáte?
V předchozím článku jsem vám psala, jak váha aktovky nebo jiného těžkého zavazadla či batohu, mění náš život.
Školní rok započal a s ním i pohyby děti po ulicích s přeplněnými aktovkami, které každoročně řeším nejen na třídních schůzkách, ale především potom v provozu. Letos jsem však mou žádost posunula oficiálně dál, i s malým vysvětlením, proč je toto téma pro mě -nejen jako mámu, ale taky jako pro magistru fyzioterapie tak důležité.
Další novinky a aktuality můžete sledovat na FB: Vaše fyzioterapeutka